Apnea Tables Trainer: Aplikacja treningowa dla freediverów i łowców ryb z harpunem
Apnea Tables Trainer to aplikacja lifestyleowa przeznaczona dla wędkarzy podwodnych i freediverów, która umożliwia trening wytrzymałości na wstrzymanie oddechu w statycznym powietrzu. Aplikacja jest łatwa w obsłudze i działa automatycznie. Aby spersonalizować trening, użytkownicy muszą najpierw spróbować zatrzymać oddech jak najdłużej i zapisać wynik. Przed maksymalną próbą zalecane są próby rozgrzewkowe. Na podstawie maksymalnego czasu wstrzymania oddechu, aplikacja automatycznie oblicza tabele treningowe, w tym tabelę CO2 i tabelę O2.
Tabela CO2 pomaga przyzwyczaić mózg do wysokiego poziomu CO2, podczas gdy tabela O2 pomaga przyzwyczaić mózg do niższego poziomu O2. Tabela CO2 to seria statycznych wstrzymań oddechu z malejącym czasem odpoczynku przy stałym czasie wstrzymania oddechu. Tabela O2 to seria statycznych wstrzymań oddechu z zwiększającym się czasem wstrzymania oddechu przy stałym czasie odpoczynku.
Aplikacja jest zintegrowana z aplikacją Apple Health, aby synchronizować treningi. Ogólnie rzecz biorąc, Apnea Tables Trainer to świetna aplikacja dla osób chcących poprawić swoje umiejętności wstrzymywania oddechu i gorąco polecana dla wędkarzy podwodnych i freediverów.
